こんにちはノダワトカイです。 習慣についてどのような認識をお持ちですか？ なぜ習慣化することが大事なのか簡単に説明しますね。 1.1日に使えるエネルギー量が決まっている 知っていますか？大きなタンクをイメージしてみてください。そこに貯蔵されている…